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听说维C吃多了会得白癜风,这是真的吗

2024-10-17 05:10:30·1回复
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问题补充:

最近我开始补充维C,但听说吃太多会导致白癜风。我想知道这个说法是否属实,应该如何正确合理地补充维C呢?

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沈毅

沈毅主治医师

秦岭医院 皮肤科

擅长领域:常见皮肤病

作为一名皮肤病医生,我来回答你的问题。维C是人体必需的营养物质,适度补充通常是安全的。目前没有科学证据表明维C的过量摄入会直接导致白癜风。白癜风是一种由多种因素引起的自身免疫性疾病。然而,过量摄入任何营养物质都可能对身体健康产生负面影响。

为了合理有效地补充维C,建议遵循以下原则:

1. 建议每天摄入量不超过推荐剂量,成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克。

2. 多选择天然食物来摄取维C,如柑橘类水果、绿色蔬菜、草莓等。

3. 如果准备选择维生素C补充剂,建议在医生的指导下进行,并遵循产品说明和每日剂量。

请注意,如果您有任何皮肤不适症状或担心健康问题,建议及时咨询专业皮肤病医生的意见。

此回答仅供参考,不作为诊断及医疗依据,有问题请及时就医。
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